Nunca se separe de sus hijos

En la última temporada de American Idol, la cantante Kelly Clarkson se paró en la plataforma e hizo un rendimiento electrizante de su nueva canción Pedazo a Pedazo. En esta canción ella cuenta la historia del divorcio de sus padres cuando tenía solo seis años de edad y el dolor que este trajo a su vida. La cantante le da un giro positivo a la historia cuando describe como su esposo ha estado siempre presente en la vida de su hija desde el momento en el que nació. Fue evidente que la presentación conmovió hasta a los jueces con tan solo mirar la expresión de sus rostros y la ovación de pie que dieron a la cantante después de su presentación.

Lo peor que padres divorciados pueden hacer es abandonar a sus hijos. Para un hijo el divorcio se siente como un abandono no importa cuál sea la intención de los padres y cuanto se esfuercen para que las cosas se normalicen de nuevo. Kelly Clarkson puso palabra a los pensamientos de muchos niños cuando dijo, “Pedazo a Pedazo caí lejos del árbol”. Por lo que si quieren ganar la batalla con sus hijos tendrán que abandonar sus guantes de peleas.  El amor que siente por sus hijos debe ser más importante que los resentimientos que le guarda a su expareja. Busquen mostrarse respeto el uno al otro y no hablen mal de su ex en frente de sus hijos. Pero sobre todo no abandone a sus hijos ni física ni emocionalmente. Dejar que estos se desaparezcan al basement por horas interminables sin explicación de lo que están haciendo o como se están sintiendo es una señal de abandono. Ármese de fuerza y baje al basement y saque el juego de ajedrez y en medio de un partido compartan juntos sus vidas. No deje a su hijo solo. Búsquele el lado aunque el ejercicio parezca incomodo al principio. Este sentimiento pronto desaparecerá y un sentido de intimidad y calor tomara su lugar. Puede estar separado de su pareja, pero nunca se separe de sus hijos.

Déjeles saber a sus hijos que está a su lado

Uno de los problemas más prominentes en los hogares latinos es la inhabilidad que tenemos de conectar con nuestros hijos una vez llegamos del trabajo. Un 42%  de todos los padres en América piensan que no son buenos padres.  Pero muchos expertos han descubierto que si un padre quiere conectarse con sus hijos solo tiene que desconectarse de su tecnología por 15 minutos al día. Dándole tiempo suficiente para escuchar lo que hicieron durante su día, darle una palabra de aliento, y guiarlos si se sienten perdidos en algún área de su vida. Pero además podemos utilizar el tiempo que pasamos en el carro llevándolos a la escuela o cualquier otra actividad conectándonos con ellos.

Esta conexión es importante especialmente en el caso de Paola quien es una chica que está lidiando con problemas emocionales. Su mejor  chance para sobrevivir su situación y escapar esa relación abusiva es conectarse con su madre. La interacción de una madre con su hija es la interacción que tendrá más impacto en ella a lo largo de su vida. Lo que su madre  le diga tendrá efectos prolongados en su desarrollo. Pero la interacción con el padre es importante también. La presencia emocional de los padres en la vida de sus hijos crea cimientos fuertes para su desarrollo social. Estudios han demostrado que cuando un padre desarrolla una conexión emocional con sus hijos y les muestra amor incondicional le está haciendo bien a sus hijos pero también se está haciendo bien a sí mismo. De manera que todos ganamos cuando caminamos con nuestros hijos guiándolos para facilitar sus ansiedades y responder a sus preguntas.

Durante el tiempo que pasamos juntos con nuestros hijos podemos infundirlos con propósito, ayudarlos a identificar las áreas fuertes de su personalidad, y darles esa interacción positiva que han estado buscando durante todo el día. Ellos necesitan saber que los amemos y que nos importan. Muchos padres no hablan con sus hijos porque no saben que decirles o cuando tratan de darles consejos ellos responden de forma negativa. Pero esto es un error, todo lo que un padre o una madre necesitan hacer es escuchar tranquilamente. Su presencia es suficiente. A pesar de todo el consejo que podemos dar, nuestra presencia hace que nuestros hijos se sientan conectados. Si no estás físicamente presente se van a sentir abandonados. Todo abandono sabe a traición. Nuestros hijos pueden lidiar con su estrés cuando no se sienten abandonados. Así que creamos alrededor de nuestros hijos una coraza dejándoles saber que estamos allí para ellos.

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Ama incondicionalmente

La felicidad siempre va a acompañada del amor ya que la felicidad se puede resumir como el amor y la exuberancia hacia la vida. Es por ello que una persona que ha encontrado felicidad por vía del amor y no de posesiones materiales, fama o poder, es una persona que puede traer felicidad a otros. No existe mayor satisfacción para una madre que dejar a sus hijos a cargo de una niñera feliz y satisfecha con la vida. Porque ella sabe que tanto como los niños estén en la presencia de una persona que es intrínsecamente feliz puede llover todo el día y el paseo al parque puede ser cancelado, pero aun así los niños van a disfrutar cada momento. Pero si los dejas con una persona agria, antipática o desapacible, su sexto sentido de madre le deja un desasosiego durante el día porque sabe en los recesos más íntimos de su corazón que al final el amor es felicidad. La persona que rechaza el amor incondicional, nunca encuentra  felicidad no importa cuánto la persiga.

El filósofo chino dijo sabiamente, “La persona que ama al mundo como si fuera su propio cuerpo, puede ser encomendada con un imperio.” La felicidad entonces requiere gratitud e interdependencia. Por lo que debemos tener en cuenta que ni las riquezas ni ninguna otra fuerza externa pueden traernos felicidad, las relaciones saludables y nuestro amor por la vida, sí. Me gustan las palabras que le dijo el Confesor a Aiden en el libro Byzantium antes de que emprendiera su viaje a la gran ciudad, “A menos que el peregrino no lleve consigo lo que busca, nunca lo encontrara cuando llegue.” Por lo que debemos recordar cuando emprendemos una relación que la semilla de felicidad debe estar germinando en nosotros  desde antes en vez de pretender que el otro traiga consigo la poción que nos va a ser feliz a nosotros.

Así que comienza a amar incondicionalmente, a vivir con abandono, a disfrutar los momentos más insignificantes, a expresar tu gratitud y abrazar la vida y veras como la tan elusiva felicidad hará su entrada radiante como lo hace el sol cada mañana.

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Amar y ser amado es un regalo

Amar y ser amado es un regalo. En el 2012 el censo descubrió que en América hay 7.8 millones de pareja que están viviendo en unión libre. Estas son casi ocho millones de parejas en cuyos hogares no existe confianza absoluta ya que la inseguridad plaga sus relaciones.

¿Para qué convivir si el matrimonio es una de los regalos más sublimes que Dios ha dado a los humanos en esta tierra? El que aprende a ver el matrimonio como algo que va más allá  de un arreglo sociológico encuentra que este  es la agencia divina que hemos recibido para expresar el amor y la confianza en toda su gloria.

Es por eso que el Papa Francis cuando fue elegido pontífice oficio matrimonio  a 20 parejas italianas en el Vaticano. Entre ellas había varias con hijos en las que la novia y el novio estaban cohabitando. El papa dijo que “el matrimonio es vida, vida genuina. No es ficción.” El papa y muchos otros líderes religiosos entienden que el éxito de toda buena sociedad va guardado en las alas del matrimonio y este es un mensaje que nunca debemos dejar de pronunciar seamos religiosos o no. Mike Mason en su libro El Misterio del Matrimonio define el matrimonio como “la contemplación del amor de Dios por medio de otro ser humano.” El que se casa puede decir que ha fijado su mirada directamente en los ojos del amor y percibido su calor. Pues este solo se puede sentir cuando se está dispuesto a lanzarse a una aventura donde permanecerán juntos para bien o para mal aun cuando no tengan nada en común entre los dos. Los votos matrimoniales son suficiente para ayudarnos a llevar las cargas de la vida. Estos dan la fuerza necesaria para enfrentar los eventos más felices e infelices de la vida con toda valentía.

Mejor comience con los dos pies dentro de la relación y funde su romance bajo el cimiento de la confianza. Esto traerá vida no solo a la pareja sino también a los hijos que entre los dos comparten.

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Una buena educación

Es importante que nuestros hijos reciban una buena educación pero es aún más importante es buscar estar libre de deudas y vivir en paz como pareja. El dinero es una de las causas más comunes de fricción en un matrimonio y la razón primordial de muchos divorcios. No permitamos que el dinero se convierta en el dueño y señor y el “destructor” de nuestros matrimonios. Aprendamos a perdonar y a movernos juntos hacia adelante como pareja. Su matrimonio es más preciado que todo el oro del mundo y juntos pueden conquistar muchos si no todos los obstáculos que se les presenten. No permitan que el dinero les robe la paz y la devoción que se sienten el uno al otro. Guarden su corazón del poder que el dinero buscar tener sobre ustedes; háganlo su esclavo, no su jefe.

La forma en la que manejamos nuestro dinero es el mayor legado que podemos dejar a nuestros hijos, no el dinero en sí como muchos piensan. Si aprenden a manejar bien el dinero están enseñando a sus hijos la importancia del control propio en el frenesí de esta sociedad y la paz que viene cuando vivimos bajo un presupuesto. El entendimiento y los sentimientos que un niño tiene sobre el dinero tendrán un gran impacto para su futuro. Tomar decisiones sabias financieras es tan importante como escoger un buen candidato matrimonial o la carrera ideal. Pero si ustedes no les enseñan (con palabras y hechos), nadie lo hará.

Hagamos lo más difícil que se puede hacer en esta sociedad, liberémonos de la esclavitud del dinero y la división que toda esta polémica trae a nuestra relación más sagrada. Hagamos sacrificios, aprendamos a ejercitar el control propio, perdonemos a nuestras parejas y a nosotros mismo por errores cometidos y marchemos hacia adelante. Que tu resolución este nuevo año sea la de alcanzar harmonía financiera con tu pareja.

Desahógate con tu mejor amigo

Tengo una prima que venía a verme una o dos veces a la semana cuando sus niños estaban pequeñitos solamente para desahogarse. Hablábamos de los retos que enfrentábamos en esa época de nuestras vidas. Estas horas de conexión y conversación daban a nuestras vidas una perspectiva más clara, pensamientos mucho más positivos, y una actitud valiente para enfrentar el futuro.

Es que se aligera nuestro peso cuando nos desahogamos con alguien de confianza.  Se ha descubierto que no es bueno para la salud personal contener las emociones negativas. Todos debemos tener a alguien con quien podamos compartir el área más oscura de nuestra personalidad. Este desahogo no solo nos libera de tensiones y estrés acumulado pero también fortalece nuestras amistades ya que según los expertos compartir emociones fortalece la relación entre dos personas. Cuando una persona se hace presente esta da una fuerza invisible al amigo cuando este más lo necesita. Esa presencia y disposición del amigo que escucha es una inversión de tiempo que da como resultado salud mental y emocional para los dos envueltos.

Vale la pena advertir que este tipo de desahogo solo es bueno tanto como lleve a una acción o resolución. Ya que si se convierte en una acción constante de quejumbres entonces puede dañar la relación. Con un poco de práctica podemos aprender a depender del apoyo de nuestros amigos más allegados pero sin convertirnos en personas que necesitan reconfirmación constante o que viven para quejarse de cualquier cosa.

No asumas cuando escuches la palabra conexión que estamos hablando de  celulares, aparatos electrónicos, y conexión inalámbrica.  Aunque estos hacen muchas cosas posibles, es importante entender que es la conexión personal y no la comunicación social masiva lo que tanto anhelamos y tanto nos beneficia como seres humanos. Desahógate con tu mejor amigo y busca establecer conexión con alguien especial.

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El costo de hablar vs. el costo del silencio

Miles de niños son abusados cada año innecesariamente porque los adultos en su vida rehusaron creerle cuando primero ellos dieron la alarma o porque simplemente se sintieron impotentes ante esta realidad y no supieron o pudieron dar la cara.

Existen varias razones por la cual estos adultos no salen a la defensa de niños inocentes que están experimentando abuso. Estas razones no son de ninguna manera una excusa valida que defienden su cobardía, especialmente ante los ojos de las víctimas que dependían de ellos para su bienestar. Pero sí vale la pena entenderlas en caso de que seamos nosotros un día que estemos en la situación ante la que millones de adultos han estado y fallado miserablemente.

La primera razón son los sentimientos que los inundan y abruman. Si el adulto ha experimentado abuso en su niñez (1 de cada 3 niñas y 1 de cada 6 niños ha recibido algún tipo de abuso). El adulto que ha estado teniendo su lucha propia personal por muchos años y hasta a aprendido a negar su propia realidad muchas veces no puede lidiar con los sentimientos que lo inundan una vez se entera que esto le está sucediendo a alguien que ellos deberían estar protegiendo.

La segunda razón es usualmente la tendencia que tenemos como humanos de categorizar a las personas y ponerlos bajo ciertos estereotípicos. Decimos que esa persona es una buena persona debido a que ayuda a los pobres, es responsable, o va a la iglesia y no nos damos cuenta que aún una persona que consideramos “buena” es capaz de hacer lo inconcebible. Estos estereotípicos no nos permiten reconocer riesgos reales. Pero es necesario recordar que es muy raro que el abusador sea la persona repulsiva que todos sospechamos.

La tercera razón tiene que ver con el costo de hablar vs. el costo del silencio. Una señora muy amable, amiga de mi madre descubrió que su esposo estaba abusando sexualmente a una menor, ella con dolor en su corazón reporto el abuso. Su esposo, a quien ella amaba y de quien dependía, fue enviado a la cárcel. Yo me imagino que esto ha sido una fuente de mucho dolor para ella. Pero ella está entre la minoría de personas con capacidad de ver las cosas en blanco y negro. La mayoría de las personas no tienen la capacidad de ver las cosas claramente y terminan lamentablemente escogiendo el silencio porque temen pagar el alto precio que requiere el hablar.

Existen muchas otras razones por la cual permanecemos callados. Aprendamos cuales son estas razones para cuando nos toque a nosotros hacer la diferencia no seamos cobardes como la mayoría. Hay que determinar en el corazón de ante mano ser valiente, de otra forma revertiremos a nuestra naturaleza cobarde.

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¿Cuál fue la última vez que hiciste un cambio en tu vida?

Si te pregunto, ¿Cuál fue la última vez que hiciste un cambio en tu vida? ¿Qué me dirías? ¿Cuál sería tu respuesta? Hay personas que están luchando hoy día con los mismos padecimientos que tenían hace 30 años, tienen las mismas enemistades, las mismas fobias, los mismos percances financieros. Mi prima es una fotógrafa estelar pero no puede dedicarse a la fotografía a tiempo completo debido a su falta de disciplina con el tiempo y el dinero. Esta era su excusa hace 30 años y todos estos años después todavía no ha podido superar su falta de disciplina. A ella se le hace muy difícil cambiar sus malos hábitos o escuchar los consejos de otros, mayormente porque no es una persona introspectiva. Mi prima no es la única. ¡Yo estoy tratando de perder 20 libras desde que mi último hijo nació hace nuevo años!

La mayoría de los problemas que tenemos no se corrigen porque nos falta introspección.  Raramente existe cambio en nosotros porque le tenemos miedo al dolor, al sacrificio que ese cambio requiere o a las fuerzas que nos empujan a cambiar.  Seguramente estás de acuerdo que la persuasión, el fastidio, los ruegos y la insistencia no animan a la persona a cambiar como regla general. Pero lo que hay que recordar es que el dolor sí.  Por lo que si una persona no desea cambiar no lo hará hasta que su comportamiento lo haga tocar fondo. Parte el alma ser testigo de un ser querido que se hunde en un mar de problemas. Si resisten el salva vida que le hemos lanzado, debemos darle tiempo pues llegara la hora que en su desesperación anhelaran el consejo y entonces la ayuda será bienvenida.

El mundo natural y espiritual del cual nosotros formamos parte es dinámico y está continuamente siendo transformado y dándonos a nosotros la oportunidad de transformarnos también (para bien o para mal). Por lo que no hay excusa cuando no superamos nuestros problemas. Nosotros podemos ser flexibles y permitir que los “cacasos” que nos da la vida sirvan para cambiarnos y mejorarnos o podemos ser tercos y persistir en nuestro camino errado, ignorando los gritos de los que desean vernos superar.   Deja de resistir las fuerzas que te rodean, conviértete en una persona introspectiva, y en unos años podrás decir, “¡Wow! ¡Estoy sorprendida de que tan lejos he llegado en solo unos pocos años! o ¡Antes era esto o aquello y ahora quien me conoce! Anímate conmigo y hagamos esos cambios juntos.

El abuso doméstico

El abuso doméstico ocurre cuando una persona en una relación íntima o un matrimonio trata de dominar o controlar a la otra. El abuso doméstico muy a menudo va escalando comenzando con amenazas, graduándose a insultos hasta llegar a la violencia. El abuso no siempre es físico pero siempre deja una herida emocional y psicológica muy difícil de sanar. Una relación abusiva puede destruir tu dignidad, crear ansiedad, depresión y llevarte al aislamiento.

La señal más prominente de una relación abusiva es el miedo. El que camina alrededor de su pareja con mucho temor, con miedo de lo que dice o hace para no causar un episodio de violencia debe comenzar a evaluar si está o no en una relación abusiva.

El ciclo de violencia comienza con una acción explosiva donde la pareja degrada o abusa físicamente a la víctima. Pasado el episodio la pareja se siente culpable no por lo que hizo sino porque teme ser descubierto por una tercera persona. El abusador comienza entonces a hacer excusas por lo que hizo, usualmente culpando a la víctima por lo sucedido. Luego el abusador comienza a actuar de forma natural como que nada ha sucedido tratando desesperadamente de volver a ganar control de la víctima comenzando un periodo de luna de miel pacifica dando la impresión de que ha cambiado. En la próxima etapa el abusador comienza a planear y a imaginar su próximo episodio de abuso. En esta etapa él  está observando a su víctima para ver lo que ha hecho mal y como se las va a pagar. En esta última etapa el abusador comienza a poner su plan en moción, creando una situación en la que pueda volver a abusar. Por ejemplo, le pide a su pareja que vaya a la tienda a hacer la compra pero no le dice que tiene que llegar a cierta hora. Si ella llega unos minutos tarde porque hubo tráfico, el abuso ocurre porque obviamente ella tiene algo que esconder.  Cuando el abuso ocurre el ciclo comienza de nuevo.

Recuerda que el abusador sabe controlar y manipular muy bien a su víctima. Ofrece tu apoyo sin reservas y ayuda a la persona abusada a encontrar su voz y la valentía necesaria para escapar su situación.

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Cuando un persona perdona

“El perdón es como un cántaro roto en mil pedazos que es restaurado.” Cuando una persona perdona está intercambiando su amargura, resentimiento y enojo por bondad y comprensión. Vale la pena perdonar ya que perdonar baja la presión alta o la nivela, ayuda a la persona a relajarse, a dormir mejor y aun dejan de quejarse de dolores físicos.

El profesor de Teología Lewis Smedes nos advierte que el proceso del perdón es para personas imperfectas como nosotros. Él dice que el liberarse de esos sentimientos de amargura y resentimiento puede tomar meses o hasta años para que se complete. Algunas veces, él dice, nos desanimamos con las injusticias que hemos vivido en el pasado. Pero vale la pena seguir persistiendo y no darse por vencida ante sentimientos de amargura.

Si este es su caso no se olvide que el perdón es un proceso. El autor del libro El Perdón es una Opción, Robert Enright, junto a su equipo de investigadores descubrieron que simplemente decir “yo te perdono” no es suficiente. Él dice que tenemos que ir por un proceso que nos ayuda a entender nuestros sentimientos para luego poder tomar acciones concretas que nos ayudaran a perdonar.

Los que han vivido un gran dolor de traición y han tomado la trayectoria del perdón, han experimentado, sin lugar a dudas beneficios monumentales cuando perdonan. Ellos recuentan como el perdón ha producido beneficios en sus vidas y los han transformado: mejorando su mal-humor, bienestar físico, perspectiva en sus vidas, relaciones y hábitos de trabajo.

¡La teología y las ciencias están de acuerdo: Vale la pena perdonar!

He aquí algunos pasos recomendados por los expertos si buscas perdonar:

1. Trae el dolor que sufriste a la superficie. Admítelo, defínelo.
2. Ten compasión de la persona que te hirió.
3. Da el don del perdón de forma altruista (como un bien otorgado a la humanidad).
4. Toma la decisión de perdonar.
5. Cuando la duda llegue, aférrate al perdón.

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Los derechos de los niños

Desde las civilizaciones más tempranas el mundo ha considerado nulos los derechos de los niños.  No fue hasta el año 1875 que su suerte comenzó a dar un giro, por lo menos ante las cortes judiciales y civiles estadounidenses, con el caso de una niña llamada Mary Ellen.  Cuando los miembros de su congregación se dieron cuenta que sus padres adoptivos la abusaban y trataban con negligencia, estos trataron de convencer el estado de que la sacaran de ese hogar.  Las autoridades locales se sintieron desamparadas por la ley e ineptas a sacar a la niña de tal hogar por lo que sus defensores acudieron a la Agencia de Prevención de la Crueldad de Animales por socorro.  La sociedad de animales trajo el caso a las cortes como si Mary Ellen fuera un animal maltratado. Como ya las cortes protegían a los animales abusados, estas aceptaron el caso y la separaron de sus padres abusivos enviándolos a la cárcel. Fue en este entonces que los niños adquirieron por primera vez en la historia un estado equitativo al de los animales. La Sociedad de Prevención de Crueldad de Niños fue establecida después de esto.  Para el año 1968, los 50 estados ya habían instituido un tipo de ley requiriendo que se reportara todo tipo de abuso infantil.

Desafortunadamente 150 años después el abuso continúa y más de un millón de abusos infantiles son reportados en los Estados Unidos solamente.

Entre el abuso infantil, la explotación sexual de niños de 18 años o menos es común. Las niñas de 8 años en adelante tienen la más alta probabilidad de ser abusadas sexualmente. Algunos expertos piensan que una de cada tres niñas es abusada antes de llegar a los 18 años. Uno de cada cuatro niños incluyendo varones es abusado antes de cumplir sus 18 años de edad.

Las ramificaciones del abuso infantil se extienden afectando su desarrollo y perjudicando el cerebro, a una mala salud física, emocional, y mental hasta la delincuencia juvenil y criminalidad cuando son adultos.  Es importante que tomemos este tema con seriedad y consideremos cuidados profesionales si sospechamos que alguno de nuestros niños ha sido perjudicado física, emocional o sexualmente por un adulto abusivo.

La batalla emocional de una víctima

Una violación es el acto más aterrador y destructor a la que una persona puede ser sujetada. Esto es porque el acto de la violación no es solo un acto sexual sino también un acto de violencia. La violación siempre envuelve la imposición del cuerpo y la voluntad de una persona sobre el cuerpo y la voluntad de la otra persona. Tanto la privacidad como el control del cuerpo de la persona han sido profanadas. La mujer (en la mayoría de los casos) es asaltada sin su consentimiento con el uso de fuerza, engaño, o amenaza.

Una prima muy querida fue maltratada y violada a la edad de 14 años. Cuando ella, después de 20 años me contó lo sucedido, no podía reprimir mis lágrimas. Es difícil entender lo que muchas mujeres (y algunos hombres) han tenido que vivir por causa del abuso sexual de otro individuo. Dependiendo cual haya sido la intención del violador la victima va a sentir una gama inexplicable de sentimientos. Entre ellos están, el haber sido usada, enojo, miedo hasta pánico, indefensa, humillación, devaluación propia, culpa de haberse dejado subyugar, etc.

La batalla emocional de una víctima no termina cuando la violación ha terminado. Este acto es tan violento y espantoso que sus reacciones psicológicas pueden perdurar toda la vida. Lo que una víctima de violación necesita más que cualquier otra cosa es a alguien que esté dispuesto a escucharla y darle apoyo. Necesita sentirse libre para llorar y gritar, expresar su ira, expresar todos sus sentimientos. No necesita que la corrijan, o que la juzguen, o que le den consejo de cómo lo sucedido pudo haber sido prevenido. El que escucha debe estar dispuesto a escuchar todos sus sentimientos aunque no sean agradables. Déjala que te repita lo que está en su corazón hasta mil veces si es necesario.
En aquellos momentos en los que usted siente que le han robado todo lo que conoce, respire profundo y aférrese de la mano de Dios, quien puede consolarle y darle socorro.

Considere un centro de crisis de violación donde otras victima expresan sus sentimientos y donde reciben la consejería necesaria.

Es importante tomar una decisión

El dicho del psicólogo Jean Paul Sartre, “las personas están condenadas a ser libres” de repente comienza a tener sentido cuando nos vemos obligados a tomar decisiones que nos hacen sentir divididos.

Felipe se ha hecho una meta de ir tras una carrera de medicina con todas las fuerzas de su ser, pero el también ama a su madre y desea acompañarla en sus momentos difíciles.

No todas las decisiones pueden ser tomadas por medio de un proceso de categorización en el cual uno ejerce una formula mental para llegar al resultado correcto. Las decisiones difíciles son usualmente un proceso emocional que termina haciéndonos sentir paralizados. Las emociones, nos guste o no, juegan un gran papel en nuestra habilidad de escoger entre dos encrucijadas y muchas veces el instinto es una mejor guía que la comparación interminable entre dos opciones de igual peso.

Lo importante es tomar una decisión y no pasar una vida entera en incertidumbre. Una vez esa decisión es tomada no pierdas tiempo deseando haber escogido la otra opción. La vida no es simple por lo que uno nunca va a sentirse libre de sentimientos de culpa cuando se toman decisiones como estas. Pero el que después de haber decidido hacer algo comienza a perder tiempo deseando regresar al momento de la encrucijada para escoger diferente está malgastando su tiempo, su vida, sus emociones, y sus recursos.

¿Y tú? ¿Cuál es tu encrucijada? ¿Entre que dos cosas te sientes obligado a escoger en este momento de tu vida? Toma una decisión basada en fe y no en miedo y sigue hacia adelante sin mirar atrás.

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La verdad siempre sale a la luz

Puede intentar ignorar u ocultar las cosas por un tiempo. Pero la verdad siempre sale a luz.

Leí un artículo en la revista Psicología Hoy en el cual el autor comparaba el guardar la verdad al acto de ingerir veneno pausadamente. Ingerido así no mata, instantáneamente, pero pudre gradualmente lo intestinos. Es que los secretos dividen a una persona interiormente. Una persona íntegra es una persona que no tiene divisiones internas o que posee todas sus partes intactas. La persona íntegra vive y es quien es privada y públicamente, sin división de interés o secretos.

Neurólogos han descubierto que los secretos estresan el cerebro confundiendo sus diferentes partes. Cada vez que uno piensa en el secreto, hormonas de estrés surgen impactando la memoria, la presión, el sistema gastrointestinal, bajando las defensas y afectando el metabolismo. La hormona que afecta la parte del cerebro donde la atención y las reacciones son controladas también es afectada. Al final es más doloroso guardar el secreto que confesarlo.

Esto no quiere decir que vamos a convertir el secreto en un chisme hasta que todos sepan lo sucedido menos el que tiene que saber; o que vamos a anunciar de antemano la fiesta de sorpresa que estábamos planeando. Pero si debemos ser muy juiciosos cuando aceptamos mantener un secreto. Ten en cuenta que los secretos destruyen una relación aun cuando no los dice, causan sospecha y resentimiento, crean un sentido falso de la realidad y como hemos determinado anteriormente causan enfermedades y malestares físicos. Así que mejor es escuchar las palabras de Jesús que aprendimos de pequeños: “Y Conoceréis la verdad y la verdad os hará libres.”

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Cuando te encuentras frente a una encrucijada

El dicho del psicólogo Jean Paul Sartre, “las personas están condenadas a ser libres” de repente comienza a tener sentido cuando nos vemos obligados a tomar decisiones que nos hacen sentir divididos. Columbo necesita un buen trabajo, pero él también ama a Jenny y sabe que los conflictos entre ella y su suegra resultan ser insoportables.

No todas las decisiones pueden ser tomadas por medio de un proceso de categorización en el cual uno ejerce una formula mental para llegar al resultado correcto. Las decisiones difíciles son, usualmente, un proceso emocional que termina haciéndonos sentir paralizados. Las emociones, nos guste o no, juegan un gran papel en nuestra habilidad de escoger entre dos encrucijadas y, muchas veces, el instinto es una mejor guía que la comparación interminable entre dos opciones de igual peso.

Lo importante es tomar una decisión y no pasar una vida entera en incertidumbre. Una vez esa decisión es tomada, no pierdas tiempo deseando haber escogido la otra opción. La vida no es simple por lo que uno nunca va a sentirse libre de sentimientos de culpa cuando se toman decisiones como estas. Pero el que después de haber decidido hacer algo comienza a perder tiempo deseando regresar al momento de la encrucijada para escoger diferente, está malgastando su tiempo, su vida, sus emociones y sus recursos.

¿Y tú? ¿Cuál es tu encrucijada? ¿Entre qué dos cosas te sientes obligado a escoger en este momento de tu vida? Toma una decisión basada en fe y no en miedo y sigue hacia adelante sin mirar atrás.

QGMG_Reflections_Season7_Ep58