Tengo una prima que venía a verme una o dos veces a la semana cuando sus niños estaban pequeñitos solamente para desahogarse. Hablábamos de los retos que enfrentábamos en esa época de nuestras vidas. Estas horas de conexión y conversación daban a nuestras vidas una perspectiva más clara, pensamientos mucho más positivos, y una actitud valiente para enfrentar el futuro.

Es que se aligera nuestro peso cuando nos desahogamos con alguien de confianza.  Se ha descubierto que no es bueno para la salud personal contener las emociones negativas. Todos debemos tener a alguien con quien podamos compartir el área más oscura de nuestra personalidad. Este desahogo no solo nos libera de tensiones y estrés acumulado pero también fortalece nuestras amistades ya que según los expertos compartir emociones fortalece la relación entre dos personas. Cuando una persona se hace presente esta da una fuerza invisible al amigo cuando este más lo necesita. Esa presencia y disposición del amigo que escucha es una inversión de tiempo que da como resultado salud mental y emocional para los dos envueltos.

Vale la pena advertir que este tipo de desahogo solo es bueno tanto como lleve a una acción o resolución. Ya que si se convierte en una acción constante de quejumbres entonces puede dañar la relación. Con un poco de práctica podemos aprender a depender del apoyo de nuestros amigos más allegados pero sin convertirnos en personas que necesitan reconfirmación constante o que viven para quejarse de cualquier cosa.

No asumas cuando escuches la palabra conexión que estamos hablando de  celulares, aparatos electrónicos, y conexión inalámbrica.  Aunque estos hacen muchas cosas posibles, es importante entender que es la conexión personal y no la comunicación social masiva lo que tanto anhelamos y tanto nos beneficia como seres humanos. Desahógate con tu mejor amigo y busca establecer conexión con alguien especial.

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